Online Workout - Funktionelles Training + Stretching / Trainerin Daniela
Time & Location
About The Event
Der Mix aus funktionellem Ganzkörpertraining und Stretching Anteilen macht uns Fit für die Woche und sorgt für gute Laune :-)
Bitte lade dir vorher die kostenlose App "Zoom" runter. Die Zugangsdaten werden noch mitgeteilt.
Kosten für 1 Workout 5EUR
Du bist auch bei dem Freitagstraining dabei? Super, soviel Fleiß muss belohnt werden! Du erhälst 50% auf das 2. Training und zahlst Freitags nur 2,50EUR.
paypal.me/DanielaGebauer83 od. daniela030283@googlemail.com
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Der Plan ist, die Stunde wie folgt aufzuteilen:
Ein Drittel Kräftigung, ein Drittel HIIT the Beat und ein Drittel Stretch & Mobilitätstraining.
Der Focus variiert dann von Woche zu Woche und ich nehme auch gerne Wünsche entgegen. 😊