Mo., 02. Nov. | HomeGym via ZOOM App

Online Workout - Funktionelles Training + Stretching / Trainerin Daniela

Der Mix aus funktionellem Ganzkörpertraining und Stretching Anteilen macht uns fit für den Alltag und sorgt für gute Laune :-) Bitte lade dir vorher die kostenlose App "Zoom" runter. Kosten pro Workout 5EUR / Zahlung per PayPal: paypal.me/DanielaGebauer83 (Achtung - "Zahlung an einen Freund")
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Online Workout - Funktionelles Training + Stretching / Trainerin Daniela

Time & Location

02. Nov. 2020, 19:15 – 20:15
HomeGym via ZOOM App

About The Event

Der Mix aus funktionellem Ganzkörpertraining und Stretching Anteilen macht uns fit für den Alltag und sorgt für gute Laune :-) 

Bitte lade dir vorher die kostenlose App "Zoom" runter. Die Zugangsdaten werden noch mitgeteilt. 

Kosten pro Workout 5EUR / Zahlung per Paypal an paypal.me/DanielaGebauer83

Achtung - "Zahlung an einen Freund" auswählen 

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Der Plan ist, die Stunde wie folgt aufzuteilen: 

Ein Drittel Kräftigung, ein Drittel HIIT the Beat und ein Drittel Stretch & Mobilitätstraining. 

Beim ersten Training wird der Focus „Knie“ sein – das variiert dann von Woche zu Woche und ich nehme auch gerne Wünsche entgegen. 😊

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