Online Workout - Funktionelles Training + Cardio + Stretching / Trainerin Daniela
Time & Location
About The Event
Der Mix aus funktionellem Ganzkörpertraining, einem Cardio Part (Hiit the Beat) und Stretching Anteilen macht uns fit fürs Wochenende und sorgt für gute Laune :-)
Bitte lade dir vorher die kostenlose App "Zoom" runter. Die Zugangsdaten werden noch mitgeteilt.
Kosten pro Workout 5EUR
Du hast schon am Montag mitgemacht? Super! Soviel Fleiß muss belohnt werden! Das 2. Workout pro Woche kostet dich deshalb nur die Hälfte! Macht 2,50EUR für das Freitagstraining!
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Der Plan ist, die Stunde wie folgt aufzuteilen:
Ein Drittel Kräftigung, ein Drittel HIIT the Beat (Cardio) und ein Drittel Stretch & Mobilitätstraining.
Der Focus variiert dann von Woche zu Woche und ich nehme auch gerne Wünsche entgegen. 😊