So., 22. Nov. | HomeGym

Online VHS Kurs HIIT the BEAT - Trainer Dani & Christina 2/5

HIIT the Beat by BREAKLETICS ist die perfekte Mischung aus High Intensity Intervall Training, funktionalen Übungen und motivierenden Beats! **Ab 8:15Uhr ist der Meetingraum geöffnet**
Anmeldung abgeschlossen
Online VHS Kurs HIIT the BEAT - Trainer Dani & Christina 2/5

Time & Location

22. Nov. 2020, 08:30 – 9:30
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About The Event

Breakletics® ist die optimale Kombination aus Intervall- und Kraftausdauertraining. Dieses Ganzkörpertraining sorgt für bestmögliche Kalorienverbrennung, Formung und Straffung der Figur und eine Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit. Durch die Überkreuzbewegungen und die unterschiedliche Belastung gleicher Körperteile zum selben Zeitpunkt werden beide Gehirnhälften aktiviert und trainiert. Diese "Muscle-Mind-Connection" macht das Training noch effektiver! Die speziell für das Breakletics®-Training konzipierte Musik sorgt für gute Laune und lässt Dich die Anstrengung des Trainings (meistens!) vergessen. Es sind keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz oder dergleichen erforderlich. Du kannst jederzeit einsteigen, denn die unterschiedlichen Variationen und Schwierigkeitslevels der Übungen sorgen dafür, dass jeder Teilnehmer*inn optimal gefordert wird!

LET`S HIIT THE BEAT!!!

Du brauchst:

  • lade dir die Zoom App herunter - die Zugangsdaten erhälst du per E-Mail von der vhs
  • ggf. Matte
  • bequeme Kleidung
  • Getränk
  • kleines Handtuch
Anmeldung abgeschlossen