Do., 16. Dez.

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Online Kurs - Funktionelles Training @ home

Ich Zoome mich zu euch mit einem abwechslungsreichen Funktionellen Training. Lasst uns zusammen Gesund & Fit durch den Winter kommen! Kursgebühr auf Spendenbasis auf http://PayPal.me/DanielaGebauer83 Ich freue mich schon sehr auf eure Teilnahme!

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Time & Location

16. Dez. 2021, 18:30 – 19:30

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About The Event

Ich Zoome mich zu euch mit einem abwechslungsreichen Funktionellen Training. Lasst uns zusammen Gesund & Fit durch den Winter kommen! Kursgebühr auf Spendenbasis über Paypal  (Link: http://PayPal.me/DanielaGebauer83)

- ich freue mich schon sehr auf eure Teilnahme!

Was dich erwartet: 

Ca. 50 minütiges Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht. Auch für Einsteiger geeignet! 

Ein wohliges Gefühl nach dem Training, dass du dir und deinem Körper etwas Gutes getan hast :-)

Du benötigst: 

  • Zoom-App - lade die die kostenlose App herunter - die Zugangsdaten für das Training erhälst du automatisch nach der Anmeldung
  • Fitnessmatte
  • kleines Handtuch
  • etwas zu Trinken 

Bitte setz dich mit mir in Verbindung, wenn ich etwas über deinen gesundheitlichen Zustand wissen muss - zB. wenn du kürzlich eine OP hattest an Knie, Hüfte, Wirbelsäule, damit ich dir ggf. Variationen geben kann. 

Geplant ist auch, das Workout zeitgleich auf Instagram live zu übertragen.  Hier kann ich dich nicht korrigieren, daher überleg gut, welche Variante - Instagram oder Zoom - dir lieber ist.