Do., 02. Dez.

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Online Kurs - Funktionelles Training @ home

Ich Zoome mich zu euch mit einem abwechslungsreichen Funktionellen Training. Lasst uns zusammen Gesund & Fit durch den Winter kommen! Kursgebühr auf Spendenbasis auf http://PayPal.me/DanielaGebauer83 Ich freue mich schon sehr auf eure Teilnahme!

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Time & Location

02. Dez. 2021, 18:30 – 19:30

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About The Event

Ich Zoome mich zu euch mit einem abwechslungsreichen Funktionellen Training. Lasst uns zusammen Gesund & Fit durch den Winter kommen! Kursgebühr auf Spendenbasis über Paypal (Link: http://PayPal.me/DanielaGebauer83)

 - ich freue mich schon sehr auf eure Teilnahme! 

Was dich erwartet: 

Ca. 50 minütiges Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht. Auch für Einsteiger geeignet! 

Ein wohliges Gefühl nach dem Training, dass du dir und deinem Körper etwas Gutes getan hast :-)

Du benötigst: 

  • Zoom-App - lade die die kostenlose App herunter - die Zugangsdaten für das Training erhälst du automatisch nach der Anmeldung
  • Fitnessmatte
  • kleines Handtuch
  • etwas zu Trinken 

Bitte setz dich mit mir in Verbindung, wenn ich etwas über deinen gesundheitlichen Zustand wissen muss - zB. wenn du kürzlich eine OP hattest an Knie, Hüfte, Wirbelsäule, damit ich dir ggf. Variationen geben kann. 

PS: wenn du dich per Instagram Live zuschaltest, denke bitte daran, dass ich dich hier nicht sehe und somit nicht korrigieren kann. Von daher überlege dir, welche Variante du wählst. Die Anmeldung ist unabhängig davon und dient mir zur Übersicht, wer alles dabei sein wird.