ONLINE Hiit the Beat - Trainerin Christina

HIIT THE BEAT ist die optimale Kombination aus Intervall- und Kraftausdauertraining. Dieses Ganzkörpertraining sorgt für bestmögliche Kalorienverbrennung, Formung und Straffung der Figur und eine Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit.  Durch die Überkreuzbewegungen und die unterschiedliche Belastung gleicher Körperteile zum selben Zeitpunkt werden beide Gehirnhälften aktiviert und trainiert.  Diese "Muscle-Mind-Connection" macht das Training noch effektiver!  Die speziell für das Breakletics®-Training konzipierte Musik sorgt für gute Laune und lässt Dich die Anstrengung des Trainings (meistens!) vergessen.  Es sind keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz oder dergleichen erforderlich. Du kannst jederzeit einsteigen, denn die unterschiedlichen Variationen und Schwierigkeitslevels der Übungen sorgen dafür, dass jeder Teilnehmer*inn optimal gefordert wird!  LET`S HIIT THE BEAT!!!

Bitte bereithalten:

• bequeme  Kleidung
• Getränk
• kleines Handtuch 
• Gymnastikmatte 

Bitte lade dir vor dem Meeting die ZOOM App herunter. Die Zugangsdaten werden automatisch 1 Stunde vor der Veranstaltung zugesendet. 

Die Kursgebühr beträgt 5 Euro. Jeder weitere Kurs, den du innerhalb einer Woche besuchst kostet 2,50 Euro. 

Kursgebühr für deine Teilnahme von 5 bzw. 2,50 EUR bitte vorab per PayPal an: christina.backes2@gmx.de